Tudtam volna még aludni, de azért kikeltem az ágyból. Folyt az orrom, éreztem a torkom, és darabokban jött fel a dohánybarna, keserű slejm. Az olajos öblögetés valóban szépen pucolja az éjszaka lerakódott dolgokat a szájból, teljesen másnak érzem a szájhigiéniámat, amióta csinálom ezt. A reggeli meditáció sem maradt el, izgatottan tervezgettem, hol és mikor álljak neki, végül volt benne némi spontaneitás, élveztem is. Harmadik napja hallgatok tudatra ható szöveget, minden nap egyszer, fél óra csak -- kíváncsi vagyok, mikor érzem meg a hatását. Végigveszi az élet minden területét, és olyan irányokat, követendőket szab, amelyeket mindenki elérni szándékozik. Gyakran dolgoztam közben -- de hallani akkor is hallok, nyilvánvalóan fel is dolgozom, és nem (csak) az értő-értelmező részemnek van vele feladata... Olykor átírnám a szöveget, de ismerem annyira magam, hogy nem fogom átírni, majd újra felmondani, és ha igen, akkor nem leszek elégedett a hangommal.

Napok óta alakul a fejemben, hogy átrendezem a szobát. Sok minden sok másnak a függvénye, de véleményem szerint minden realizálódhat rövid időn belül. Gyakran kapom magam, hogy erről gondolkozom, tervezek, alakítok...

Délutánra kicsit elfáradtam, szétestem, vagyis mindig van egy mélypont, amin túl kell essek délután, és nem mindig sikerül. Sokfelé mentünk, sok dolgunk volt. Egyszer leesett a cukrom, hirtelen rosszul lettem: rájöttem, hogy régen ettem. Gyorssegélyként két banánt és egy zacskó puffasztott rizst ettem meg, helyrejöttem tőle. A vacsora bőséges lett, kétszer ettem belőle.

Reggeli: turmix - zabkása (zabpehely, víz, méz, mazsola)

Tízórai: körte

Ebéd: Betyársaláta-keverék

Uzsonna: brokkoli-répa-víz turmix

Uzsonna-2: két banán, egy zacskó puffasztott rizs

Vacsora: medvehagymás köles, hagymán dinsztelt brokkoli, karfiol, kukorica, zöldbab, zöldborsó és bébirépa, utána napraforgó- és tökmag, mazsola, dió

Mérleg: 3,5 liter tea, 2 széklet, 3 cigaretta

Kép: pctrs.network.hu