Lehet, hogy a testem megelégelte a turmixot - napok óta nem nagyon tudtam meginni, tegnap pl. egy kortyot ittam, a többit kidobtam. Mára az utolsó grapefruit megromolott, így a turmix kimaradt.

Jól aludtam, a kúra óta annyira nyugodtan, pihentetően alszom, és az álmaim, ha vannak, szépen, csendesen folynak végig, nem kísérik őket heves érzelmi reakciók. Amikor a párom elindult dolgozni, felkeltem, nagyon kellett pisilnem, és feszült a hasam is, szerencsére - magamhoz képest meglepő módon - vissza tudtam aludni. Így is 9-kor keltem, ellézengtem a reggelt és a délelőttöt is.

Viszonylag későn ültem le hallgatni az online tanfolyamot, sokáig kicsit nyugtalan, feszült, szétszórt maradtam.

Aztán belemerültem a tananyagba, érdekes előadás volt, és informatív - annak ellenére, hogy éppen ebben a témában tanultam egy másik tanfolyamon is. Közben kijártam etetni a kismadarakat.

Egész nap borzasztóan feszült a hasam, kemény volt és hatalmas - de vécére csak kis produktumokra sikerült mennem. Vélhetően a karalábé - plusz a spenót harcolhatott a szennalevéllel... Holnapra bizonyára könnyebb lesz.

Mire este hazaért a család, agyban nagyon elfáradtam - jó volt újra együtt. Párommal rágyújtottam egy cigire. A testem talán egyáltalán nem is kívánta, a lelkem inkább. Rosszul esett, szerencsére hosszú-vékony cigaretta volt, gyorsan elégett. Utána is rosszul voltam - nem is értettem, miért kellett. A testem kiabált a lelkemmel érte.

*

Reggeli: -

Tízórai: cékla, karalábé, paradicsom, brokkolicsíra, narancs-mangólé

Ebéd: fokhagymán-olívaolajon párolt répa, spenót, zöld és sárga zöldbab, kelbimbó, fűszerek + csicseriborsó, zöld- és sárgabab, brokkoli és cukkini

Uzsonna: áfonya, mazsola, földimogyó, len- és napraforgómag

Vacsora: cékla, paradicsom, répa

Folyadék: 4 liter fölött

Széklet: 3

Cigi: 1