Jól aludtam, könnyedebben keltem. A turmix ma annyira erős lett, hogy a negyedét ott hagytam, nem bírtam meginni, bármennyire is próbáltam.

Dolgozni kezdtem, de a gondolataim csapongtak, nehezen koncentráltam bármire is. Inkább a szívósságomnak köszönhetően, minden fontosabb feladatot elvégeztem. Ebéd után aztán megint leeresztés. Ültő helyemben el tudtam volna aludni, és ha jellemezni kellene az állapotomat, akkor még mindig ezeket a szavakat használnám: fáradtság, nyűgösség, hiszti, enyhe feszültség. Ez a méregtelenítés erősen hat lelkileg is - van minek kiürülnie -, úgy hiszem, ez a mérgeződés-tisztulás érezhető ennyire erőteljesen számomra. A hangulatom később sem lett jobb, még a két pattanásnak sem örültem, amely szintén bizonyítja, hogy "valami elkezdődött". A hasam ezúttal is nagyon puffadt, mint egy félidős kismamának.

Délután a városban volt dolgunk, hazafelé már mindannyian jöttünk. Azt ígértem a gyereknek, hogy pingpongozni megyünk, de elkezdett játszani a szobájában, ráhagytuk, mi meg beszélgetni kezdtünk a konyhában, közben uzsonnáztam.

A sok keserűtől nem kívánom a cigit. A kávéelvonás szörnyű hatásai miatt sem erőltettem, hogy mindenáron letegyem a cigit is, de a titokban végig ez is lebeg előttem. Semmi kényszer, semmi erőltetés, csak ha úgy jön. Reggel fél cigit tudtam tekerni, aztán elfogyott a dohányom. Csak este gyújtottam rá, amikor a párom hazaért, akkor is inkább azért, mert ő is. Nem esett jól, inkább csak az agyamnak kellett. 

Az esti kutyasétáltatás után hamar lefeküdtünk.

*

Reggeli: turmix
Tízórai: tönkölybúza-golyó
Ebéd: bulgur, brokkoli-petrezselyem-cukkini olívaolajon párolva + mivel vágytam egy kis édességre: mazsola, áfonya, dió
Uzsonna: banán, datolya, körte
Vacsora: csicseriborsó, sárga és zöldbab, karfiol

Folyadék: 4 liter
Széklet: 2
Cigi: 2,5