Ez a méregtelenítő kúra nagyon keservesen kezdődött, szemben az elsővel. Most - úgy vélem -, leginkább a kávé hiányát szenvedi meg a testem. Reggel frissen ébredtem, de dél körül - amikor inni szoktam a második kávémat - ismét jött egy mélypont, arról nem is beszélve, hogy érezhetően a lelki folyamataim is intenzívebbek lettek. Érzem, hogy nem csak testileg takarítódom...

Ami öröm, hogy az alvásom sokkal jobb minőségű volt, bár tudtam volna még aludni, és napközben is szívesen lefeküdtem volna.

A "nagy felfedezés", hogy ennem kell. Gyakran érzek éhséget, de úgy érzem, képtelen vagyok enni - ezt most át kell alakítsam. Ennem kell. 

Napközben feldühített, aztán szomorúvá tett egy csapatbeli esemény. Párom javaslatára nem mérgeztem tovább vele magam, kiírtam egy papírra. Az egyszerű ötlet után megkönnyebbültem. Kiírtam magamból.

Gyakoroltam az elengedést: két mentett, két hete nevelt kismadarat engedtünk el délután, vissza a természetbe. A hirtelen jött csend, már nem csipognak, fájt kicsit. Próbálom azzal vigasztalni magam, hogy ők oda valók, oda neveltem őket. Ahogy majd a gyerekemet is.

*

Reggeli: turmix, tönkölybúza-golyó

Tízórai: fél saláta, két répa, alma

Ebéd: barna rizs, párolt kelbimbó

Uzsonna: két barack

Vacsora: batáta-chips, fokhagymán párolt spenót

Folyadék: 4 liter

Széklet: 4