Régen jelentkeztem bejegyzéssel, ezerféle dolog történt az utóbbi egy évben, többek között dolgozni kezdtem, és a kis óvodás mellett ez azt is jelentette, hogy a hobbikra kevesebb idő maradt. A fejem azonban továbbra is jár(t), és habár - be kell valljam - az egészségtudatosság némiképpen visszaszorult pár dologban, továbbra is törekszem minél több káros anyagot kiszűrni az életünkből. A tavaszi méregtelenítést évek óta tervezem, de sosem volt elég erős az elszántságom...

Szerettem volna, kacérkodtam vele, rengeteget olvastam róla, több éven keresztül, tavaszi időszakban, aztán elfogyott a lendület. Igazából féltem. Féltem, hogy nem fogom bírni, megijedtem a különféle méregtelenítő kúrákhoz használt kiegészítő tápanyagok végösszegétől, nem volt nagy bennem az elszánás. Aztán egyik nap körbenéztem a szobában velem együtt ülő kolléganőmön: mindegyikük diétázik, valamilyen fogyasztó vagy méregtelenítő kúrát folytat. Jött a dac: ha ők képesek rá, akkor én is!

Miért?

Az eltelt időben több nagy horderejű változás zajlott le az életemben, különváltak az útjaink a gyermekem apukájával, visszaköltöztem szeretett városomba, egyedül kell fenntartanom magunkat. Az egészségem sem volt mindig teljes, bő fél éven belül kétszer volt erős vesegörcsöm, bár követ nem találtak, és a "beköltözés" után majdnem egy hónapig (!) beteg voltam. Itt persze közrejátszottak a lelki tényezők is, mindenesetre a helyzet mostanra, tavasz elejére sem javult sokat.

Reggelente gyakran vagyok rosszul, rettentően éhesnek érzem magam, de egy falatot sem bírok lenyelni, és előfordul, hogy nyálat vagy taknyot hányok. Némi orrváladék amúgy is liftezik az orrom és a gyomrom között, mintha kifogyhatatlan zsákból teremne újra és újra - de legalább már nem vagyok "megfázva". Biztos vagyok benne, hogy problémák vannak az emésztésemmel is, a székletemmel mindenképpen, párnaponta örülök, ha sikerül a produktum. Napi 7-10 óra alvás után is fáradtan, leharcoltan ébredek, hiába kísérletezem azzal, hogy máskorra húzzak ébresztőórát, hátha az alvásritmusom nem megfelelő. Mindezek mellett meghatározó élmény volt találni egy cikket arról, hogy az emberek több mint 90%-ában férgek és paraziták tanyáznak, amelyek az egész szervezetre kiható tüneteket okoznak - nem is sejtenénk, hogy milyen problémák írhatóak a számlájukra.

Szeretném érezni a testi és lelki tisztulást (a lelki folyamatokat meditációs és tisztító gyakorlatokkal szeretném segíteni), a testem megkönnyebbülését, a szervezetem hálás reakcióját és tisztulását. Szeretnék megteremteni egy test- és egészségtudatosabb táplálkozást a méregtelenítést követően, és hiszem azt, hogyha kitisztul a szervezetem, még nagyobb lesz az összhang abban, hogy mit kíván, mi lenne jó neki, mint eddig. Megközelítőleg egy évtizede figyelek a hangjaira, jelzéseire, beszélgetünk - a gyakorlat, a köztünk lévő párbeszéd mostanában már nem megfelelő.

Eldöntöttem, itt az ideje.

Hogyan?

Ismerem magam, amit a fejembe veszek, végigviszem, sok mindenben mégsem vagyok kitartó, a kezdeti lelkesedés hamar ellanyhul. Beláttam azonban, hogy EZT MOST MUSZÁJ. Úgyhogy kivédtem a kezdeti megtorpanásomat: beharangoztam barátaimnak, ismerőseimnek, hogy e hét végén nekiállok a kúrának. Ha így érem el, hogy ne visszakozzak, akkor így érem el, tudom, hogy csak neki kell kezdenem, és aztán már minden megy.

Elővettem a régi cikkeket, újraolvastam több, már korábban letöltött írást, összevetettem a gyógynövényes kurzusokon hallott információkkal. Törekedtem arra, hogy kivédjek minden, a méregtelenítést megakadályozó vagy nehezítő testi, lelki és anyagi okot, és egyszerűen csak arra koncentráltam, hogy kivitelezzem. Így a "menetrendet" több helyről ollóztam össze, és a saját szükségleteimhez és pénztárcámhoz szabom, beleszőve, hogy milyen a kedvem, és a kúra alatt milyen tapasztalatok, élmények érnek.

Kutatómunkám során találkoztam azzal is, a fogyó hold segíti a méregtelenítő folyamatokat. Éreztem, hogy mostani elszántságomat áldás kíséri, mert a kitűzött dátumtól éppen fogyni kezd a hold. A hányós-hasmenéses vírust a méregtelenítő kúra előtt kaptam el, így még azt is a javamra fordíthattam, hogy érdemes típusonként fokozatosan elhagyni a hús-, tej- és gabonaféléket. Azaz tulajdonképpen a böjt számomra pár nappal ezelőtt már elkezdődött.

Káros szenvedélyem "csak" a cigaretta, egy egészségtudatosságra törekvő szájából ez nyilvánvalóan szentségtörés, a méregtelenítés alatt természetesen nem szeretnék dohányozni. Kávét nem kell elhagynom, mert nem iszom, a teát pedig gyógynövényes teákra változtatom.

Előkészületek

A tavaszi tisztítókúránál az emésztés, a tüdő és az immunrendszer-erősítés áll a középpontban, így a tea alapanyagait is eszerint válogattam össze. Fontos szerep jut az anyagok ürülésének: nyák-, vizelethajtásnak és az emésztésre gyakorolt hatásnak. Emiatt van, hogy a kúra egy szakaszától nem fogyasztok szilárd táplálékot, és a bevitt növények, gyümölcsök és zöldségek mind a tisztítást, regenerálást, újraépítését kívánják szavatolni.

Az étkezésem tehát két napja stand-by üzemmódba kapcsolt, legalábbis minimális ennivalót vettem magamhoz. Ma pedig bevásároltam azokból a gyógyteákból, gyümölcsökből és zöldségekből, amelyekkel a kúrát szeretném elkezdeni.

A tervem az, hogy holnap reggel már az új étrend szerint kezdem a napot. A megvásárolt gyógynövényteafüveket 1:1 arányban egy nagy üvegedénybe teszem (tekintettel az összeférhetetlenségekre, lásd alább), és összekeverem, így készül el saját méregtelenítő teakeverékem. A boltban talált salaktalanító teakeverékekhez ugyanis annyi mindent szerettem volna még hozzávásárolni, hogy költséghatékonyabbnak tűnt magamnak megvásárolni azokat, amelyekre szükségem van. (Elsőre viszonylag nagy invesztálás volt, azzal nyugtattam magam, hogy úgysem eszem 3 hétig.) Tisztában vagyok vele, hogy a magam gyűjtötte és szárította növényekkel nagyobb eredményt érnék el, de ezek egy részét biztosan nem tudtam volna begyűjteni - a másik részét még nem költöztettem el a régi házból.

Borsosmentalevél - szélhajtó, epehajtó, krónikus gyomor- és bélhurut, felfúvódás, krónikus epehólyag-bántalmak, étvágygerjesztő, görcsoldó * HP

Cickafark virágos hajtás - női bajok (görcsoldó), gyulladásgátló, puffadás, emésztés- és étvágyjavító, szélhajtó, epehajtó, gyomor- és bélhurut, húgyúti bajok, fogínygyulladás (kúraszerűen 6 hétig használható egyszerre, napi 2 csészénél több nem javallott) * ÁK, HP

Citromfűlevél - nyugtató, görcsoldó, antibakteriális, antivirális, ideges gyomor- és bélpanaszok, migrén, epehajtó, pszichovegetatív szívidegesség * HP

Csalánlevél - tisztítókúra fontos eleme: erősíti az immunrendszert, pótolja az ásványi anyagokat és vitaminokat, vizelethajtó, vértisztító, reumatikus és ízületi betegségekre, hólyag-, bél- és gyomorhurutra, epeutakra, vércukorszint-csökkentő, magas vérnyomásra, gyomorfekélyre, allergia esetén (diólevél vagy pitypangteával felváltva, kúraszerűen 4-5 hétig használható egyszerre, napi 2-3 csészénél több nem javallott) * ÁK, HP

Diófalevél - gyulladásgátló, erős baktériumölő, gombaölő, vírusölő, vértisztító, gyomor- és bélhurutra, hasmenés ellen, magas vérnyomás, bélférgek ellen, étvágyjavító, aranyérre tavaszi tisztítókúrához (csalánlevéllel felváltva) * ÁK, HP

Fekete bodzavirág - izzasztó hatású, lázcsillapító, hosszú távon váladékcsökkentő, vízhajtó, fájdalomcsillapító, enyhe hashajtó, vértisztító * ÁK, HP

Galagonya virágos hajtás - szívizom-anyagcsere javítása, szívteljesítő-képesség javítása, koszorúserek vérellátását javítja, enyhe vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő, jó vizelethajtó, magas vérnyomás kezelésében az egyik legjobb, B- és C-vitamint tartalmaz, érelmeszesedés ellen (napi 2 csészével is iható) * ÁK, HP

Hársfavirágzat - vértisztító, idegnyugtató, álmatlanságra vagy depresszióra, szívműködés-serkentő, meghűlésre-influenzára, légúti hurutoldó, köhögésre vöröshagymával, lázcsillapító, csökkenti az orrváladék mennyiségét, ízületi fájdalmakra, fejfájásra, gyulladásra, izzasztó, görcsoldó, vizelethajtó, emésztésjavító (időszakosan, betegségkezelésre alkalmazandó, napi használata megzavarhatja a szervezet hőháztartását) * ÁK, HP

Kakukkfű levél és virág - étvágytalanságra, köptető és légcsőhurutoldó, felsőlégúti gyulladás esetén antibakteriális, helyi vérbőséget idéz elő, féreghajtó, torok- és szájöblögető * HP

Kamilla - nyugtató, immunrendszer-erősítő, gyulladáscsökkentő és -gátló, emésztési görcsöket old, szélhajtó, emésztésjavító, gyomor- és bélhurut, légzőszervi hurut, fertőtlenítő, izzaszt, megfázás ellen, rossz közérzet, idegesség, türelmetlenség * ÁK, HP

Levendulavirág - enyhe nyugtató, görcsoldó, szélhajtó, emésztésjavító, alvászavarra * HP

Málnalevél - fertőtlenítő, jótékony hatása van a bélműködésre, hasmenés ellen, görcsoldó (simaizom-összehúzó), torok- és bőrgyulladás, izomlazító (szülést elősegítő és tejelválasztást segítő) * internet

Máriatövis termés - májvédő, májgyulladást enyhít, májzsírosodás ellen * HP

Nyírfalevél - tisztítókúrákhoz fontos elem, vízhajtó, vese- és húgyúti fertőzésekre, köszvényre, reumára, hajhullásgátló * HP

Pásztortáska virágos hajtás - vizelethajtó (magas káliumtartalma miatt), vérnyomáscsökkentő, idegesség, májbetegség, érösszehúzó hatása miatt vérzéscsillapító, segít az érelmeszesedés ellen, változókorra, gyulladáscsökkentő, menstruációs panaszokra, bél- és gyomorvérzés ellen * ÁK, HP

Tyúkhúrhajtás - vese- és epekő oldó, vese- és epeműködést serkentő, ízületi problémákra, reumára, aranyérre, koleszterincsökkentő, zsírégető, étvágycsökkentő * ÁK, HP

Beszereztem még az alábbi "fűszereket":

Fahéj - vírus- és baktériumölő, emésztéssegítő, gyomorpanaszokra, felfúvódás ellen, étvágycsökkentő, hányinger ellen, gyomorfekély megakadályozása, vércukorszint kiegyensúlyozása és csökkentése, antioxidánsok hatásának növelése, öregedést lassító, gyulladásgátló, véralvadásgátló, energikussá tesz, hangulatjavító * internet

Fokhagyma - antibakteriális, antioxidáns, féregölő, gombaölő, antibiotikus hatás, immunrendszer-erősítő, koleszterinszint-csökkentő, elpusztítja a gyomorfekélyt okozó Helicobacter plyori baktériumokat, légúti megbetegedés, szív- és érrendszeri betegségek megelőzése és kezelése (vérrögképződés, vérkeringés-javítás, értágítás, vérnyomás-csökkentő), rák kialakulása elleni anyagokat tartalmaz és elpusztítja a már kialakult rákos sejteket, közömbösíti a szabadgyököket (amelyek a sejt öregedéséért felelősek, károsítják a DNS-t) * internet

Gyömbér - emésztésjavító, szíverősítő, megfázás-influenza ellen, immunrendszer-erősítő, antivirális, méregtelenítő, gombaölő, csökkenti a vércukorszintet, komoly gyomorbántalmakra, baktérium okozta hasmenés ellen, megnyugtatja a felkavarodott gyomrot, szélhajtó, száj- és torokgyulladásra, enyhíti a menstruációs fájdalmakat, csillapítja az ízületi gyulladás fájdalmát, enyhíti a migrént, aranyérre, rák ellen, köhögéscsillapító * HP, internet

Kurkuma - erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antikarcinogén, antibakteriális, antivirális, antimikrobás, immunstimuláló, növeli a szervezet szabadgyököket megkötő hatását, erősíti az epehólyagot, epekő megelőzésében és kezelésében is hatékony, csökkenti a bélben lévő toxinok szintét, vízhajtó (vesemunkát támogatja), csökkenti a koleszterinszintet, serkenti a zsíranyagcserét, gyulladáscsökkentő anyagok képződését támogatja, emésztésserkentő, láz, fertőzés és ízületi panaszok ellen, májbetegségre, redukálja a gyomorsav-termelést, felfúvódás és bélgörcsök ellen, segíti a méreganyagok ürülését, vérkeringésjavító, fájdalomcsillapító * internet

Lestyán - vizelethajtó (ödémás betegségek esetén is), görcsoldó, emésztésjavító, gyomorerősítő, vese- és epekőteák alkotórésze, szélhajtó, nikotin- és alkoholmérgezésre jó háziszer * HP, internet

Medvehagyma - méregtelenítő, erősítő, tisztító, gyomor-, vese- és vértisztító, gátolja a vérrögképződést, vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő, ólommentesítő, vírusölő, baktériumölő, köhögés, gyomorproblémák, bélférgesség * internet

Szegfűszeg - gyulladáscsökkentő és -gátló, érzéstelenítő-nyugtató, hányingert elmulasztja, megfázásra, légúti betegségekre, emésztésjavító, hasmenés-hányás és puffadás ellen, bélféreg- és parazitaölő, nyugtató, vércukorszint-csökkentő, leheletet frissít * internet

Szőlőmag-őrlemény - védi az agyat és az idegrendszert, megelőzi az érelmeszesedést, allergia, ízületi gyulladás, visszértágulat, aranyér, bőröregedés elleni szer, szemgyulladás-csökkentő, látásjavító, érrendszeri betegségek ellen, rákellenes, gyulladásgátló, magasvérnyomás-csökkentő, mérsékli a cukorbetegség szövődményeit, allergiás megbetegedések segítője * internet

Mit várok?

Próbálom összeszedni, mit is várok a méregtelenítő kúrától. Mindent! :)

Általános jóllétet. Kívül-belül. A meditáció és az elmélyülés révén közelebb kerülni magamhoz, a jelenlegi helyzetemhez. Felfrissülést. A zavaró testi panaszok enyhülését, sőt megszűnését. Újra megtalálni a párbeszédet a testemmel. Új étkezési szokások és napirend kialakulását. A hajszoltság és a fáradtság megszűnését. Egyensúlyt, békét, harmóniát. Arra számítok, az első pár nap nem lesz könnyű, de aztán belerázódom, megszokom a nemevést, az új ízeket, a befelé figyelést. Remélem, lelassulok, átalakulnak a gondolati ritmusok. Új tapasztalatok, új élmények magammal. Engem is érdekel, mennyiben alakul(hat) át az emésztésem, a széklet gyakorisága, az aranyeres problémák egy új típusú tisztulás és étkezés hatására rövid- és hosszútávon. 

Hogyan tovább?

Mindezekkel felvértezve izgatottan várom a holnapi napot - tapasztalataimról minden nap beszámolok.

Hivatkozások

Képek forrása: 1. Csak a Nőknek Magazin; 2. Diabetika.hu; 3. Depositphotos; 4. Telihold.hu; 5. Gluténérzékeny.hu; 6. Napfényes Gyógyközpont

Gyógynövények hatásai: ÁK = Ábrahám Krisztián: Terepi gyógynövény-kalauz az Alsó-Tisza völgybe. Kör-TE Közösségépítő és Egészségmegőrző Egyesület, Szeged, 2016.; HP = Hanna Parrot: Gyógynövények és gyógyteák. Merlin Agency Book, 1998.