Az alvásomon meglátszik a kúra - és talán ezen egyedül, legalábbis pozitív értelemben. Jól alszom, könnyen kelek, bár tudnék még aludni.

Talán a spenót miatt rekedt meg a székletem, de amúgy is megtorpanást érzek mindenben. Mintha megálltam volna.

Az edzés segített, utána jobban éreztem magam.

Este folytattuk az új sorozatot, amit nézünk.

*

Reggeli: turmix

Tízórai: -

Ebéd: fokhagymán párolt spenót, batáta-chips

Uzsonna: -

Vacsora: barna rizs, brokkoli-petrezselyem-cukkini olívaolajon párolva

Folyadék: 4 liter

Széklet: 2