Kipihenten, jókedvűen és elégedetten ébredtem, és kivételesen nem is húzódott el annyira a reggel, mint szokott. Csak egy kicsit. Reggeli szájöblögetés (már hetek óta azon mosolygok, hogy érzem a napraforgó- vagy szotyiízt az olajon), majd a szokásos turmix.

"Reggelizni" csak órákkal ébredés után, már inkább ebédidőben kellett, előtte nem nagyon voltam éhes. Érdekes, ma inkább rohamszerűen, egyik pillanatról a másikra tört rám az éhség, de akkor muszáj volt ennem. Nem volt akkora igénybevételem, sem szellemileg, sem fizikailag, viszont rengeteget mentem vécére. Lehet, hogy az előkészítő szakaszban evett ételek között volt, ami fogott, mert most ürül szépen a szervezetem. 

A mozgásom a zöldségeshez és a kisboltba menésre és a kutyasétáltatásra korlátozódott, nem vettem rá magam a szaunára, sem biciklizni, pedig van, ahova régóta szeretnék visszamenni, és ma gyönyörű idő volt.

Sokat olvastam, többek között az elengedésről is. Biztos vagyok benne, hogy a "háttérben" futnak programok, amelyek a főmenü működését lassítják és gátolják, nemcsak testi szinten, hanem lelkin is. Érzem, de nem kerülök hozzá közelebb. Nyilván, ha eljutnék odáig, hogy leülnék meditálni... Arra gondoltam, elengedésfonalat kötök a csuklómra, és kitalálok egy gyakorlatot minden napra, hogy egyszer csak leszakadjon rólam minden... Olvasgattam, milyen színe van az elengedésnek, többfélét találtam, de leggyakrabban a narancssárgát:

- Ezüst: női energiák, erő és könyörület, de a negatív energiákat ( rontás-átok) is e színű gyertyával lehet a legjobban eltávolítani: az elszakadás, elválás, elengedés színe. (Astro 24h)

- Korall: kemény, mésztartalmú anyag, amely apró tengeri lények csontvázaiból épül fel. Lehet vörös, rózsaszín és fehér – a mélységtől függően, de itt a legismertebb narancssárgás-vörös színe gondolunk. Szimbolikus jelentése: szeretet, empátia, önmagunk szeretete. Jó függőségi viszony kialakulása, a függetlenség megmaradásával. A tenger koralljai is így élnek: együtt, de külön. A korall személynek nagyon jó érzéke van a közösség és a kölcsönös kapcsolódás iránt (a korall ásványként tükrözi ezt úgy, hogy elveszti a színét, ha eltávolítják abból a környezetből, amelyben nőtt). Érzelmi jelentése: segít a rossz kapcsolatok, félelmek elengedésében, a viszonzatlan szerelem, szeretet feldolgozásában, feladataink, életterhünk szeretetteljes elfogadásában. A boldog szerelem színe. (Varázslat-faktor)

- Narancssárga: pozitív: bölcsesség, öröm, egészséges kapcsolatok, barátság, elengedés, szexuális kifejezés, negatív: sokk, trauma, függőség, szexuális zavarok, bizalmatlanság. (Forgo wordpress)

- Narancssárga: önkontroll, vitalitás, becsvágy, megérzés, átmeneti szín a piros és sárga között, a szellem és a libidó egyensúlyát jelenti. Segít túllépni a szomorúságon, depresszión, a gyászon és a veszteségen. Segít feldolgozni a minket ért igazságtalanságot. Felszínre hozza, és helyreállítja az elnyomott megrázkódtatásokat (nemi erőszak, válás, baleset). Képessé tesz a múlt feldolgozására és elengedésére, így végre előre léphetünk életünkben is. Segít szembenéznünk az elnyomott szomorúságunkkal. Segít feldolgozni a szerett személy elvesztését (főleg, ha igazságtalannak érezzük elvesztését). Áttöni a blokkjainkat, problémáinkat. Feloldja a gátlásokat, a pszichés bénultságokat (autista gyermekek). Feloldja az érzelmi bénultságot. Helyreállítja az étvágyunkat. Segít, hogy beépítsük a tapasztalatainkat, és ezzel elindulhat az élet áramlása. Segít felismerni és elengedni az ismeretlen félelmeinket, fóbiákat. (...) A narancs véget vet a dolgoknak. Felszínre hozza olyan múltbeli események energiáit, melyeket be kell olvasztani ahhoz, hogy teljessé válhassanak. (...) A narancs erőt ad ahhoz, hogy szembe tudjunk nézni a következményekkel. Elfogadja a dolgokat, ahogyan vannak - és utána változtatja meg őket. A narancs azt is tudja, hogy a változás a változás kedvéért nem feltétlenül változás a jobb felé. A változás nem mindig látható. (Lélekút)

Találtam egy gyönyörű írást is a Talentum oldalán

"Váradi Andrea: Elengedés

Elengedni annyit jelent, mint odaadni.

Odaadni mindazt ami volt, ami régi.

Régi helyzeteket, embereket, gondolatokat és érzéseket. És főként régi hiedelmeket. Hiedelmeket arról, hogy mit-hogyan kell és nem kell csinálni. Arról, hogy mit-hogyan kell megélni. Arról, hogy egyáltalán miért is kell élni…

Elengedni annyit jelent, megérteni.

Megérteni mindazt ami volt és látni, hogy már túl vagyunk rajta. 

Nem megállni, tovább menni, újra élni, létezni, örülni és boldognak lenni. Akarni és merni élni. 

Meglátni azt, hogy valamit kinőttünk, valamin túl vagyunk, azt, hogy mostantól már pontosan ugyanúgy mi sem akarjuk. Elengedni annyit jelent, hogy megengedni. Megengedni magunknak a változást, azt, hogy mássá válhatunk. Levethetjük eddigi szerepeinket és új ruhákba bújhatunk, új darabokban játszhatunk.

Elengedni annyit jelent, hogy térdre borulunk, ujjainkat imára kulcsoljuk és feladjuk. Feladjuk oda, ahová tartozik, ahova való…

Letérdelünk és ezzel belátjuk azt, hogy mi mindent megtettünk és a végére jutottunk…nincs több ötletünk, mindent megpróbáltunk.

Térdelünk és imádkozunk.

Egyszerre kifelé és befelé. Kifelé valami nagyobbnak, többnek, hogy segítsen meg és befelé önmagunknak, hogy engedjük a segítséget, hogy ne álljunk ellen. Önmaguknak azért, hogy valóban képesek legyünk elengedni mindazt ami menni szeretne, helyet adni ezzel mindannak ami megérkezni szeretne.

Elengedni annyit jelent, hogy térdelünk és egyenletesen lélegzünk.

Figyelünk.

Önmagunkra és mindarra ami körülvesz minket. Látjuk, halljuk, érezzük. Mindent az érzékszerveinkre bízunk.

Amikor ezt tesszük, amikor így elengedünk, akkor egyszer csak megszületünk. Megszületünk egy teljesen új minőségben. Egy új hittel és szemlélettel szívünkben, lelkünkben. Mélyen magunkban megérezzük, hogy minden rendben van úgy ahogy van. Egy ártatlan gyermek örömével és kíváncsiságával tekintünk ki újra a világra és meglátjuk a csodákat benne.

Mert csodák vannak…

A Mindenség, Isten megszólít minket. 

És tulajdonképpen visszaadja mindazt amit elengedtünk, csak másképpen, mint mi szerettük, gondoltuk volna. Egy teljesen más, új minőségben. Úgy kapjuk meg, hogy mindenkinek, minden egyes szereplőnek jó legyen!

Isten nem néz külön téged és engem, ő az Egységet nézi, a Mindenséget, azt hogy ott REND legyen!

Amikor a REND helyre áll az életedben azt látni, érezni, tudni fogod…

Megnyílik, kitárul a szíved az életnek. Az élet millió arcával feltárul előtted és te már nem csak nézed értetlenül, hanem válogatás nélkül befogadsz mindent.

Elengedni annyi, mint megbízni a Mindenségben, Istenben! Kezébe adni életünket feltételek nélkül, elvárások nélkül, tudva, hogy úgyis az történik amire készen állunk, amire igazán szükségünk van.

Itt állok most igaz hittel a szívemben, hogy minden jól történt és csak azt tudom mondani: KÖSZÖNÖM ISTENEM!"

***

Annak ellenére, hogy harmadik napja nem ettem szilárd ételt, energikus vagyok, időnként megszédülök ugyan, de ez nem olyan szédülés, sokkal inkább a "valami történik" érzése kíséri, mint avatások előtt gyakran. Tehát energikus vagyok, jó kedvű. És állandóan járok a vécére.

Mennyi titkot rejt a testünk... Vajon hány nap alatt ürülne ki teljesen az emésztőrendszerem...???"A halál a belekben lakozik" - mondja Paracelsus -- remélem, én most kiengedtem, kiküldtem, kihajtottam a halált jó időre a beleimből. Érdekes, már az őszi kúrán gondolkozom...

Jó ezt csinálni, sokat tanulok magamról. Az önfegyelem, a mire-is-van-valóban-szükségem, és a táplálkozásról. Hogy jóllakom fél kiló brokkolival és három répával, sőt majd szétpukkadok. Igaz, utána hamar éhes leszek, legalábbis hamarabb, mintha húst is ennék, de élvezem, hogy nem vagyok elnehezedve...

Legszívesebben mindig így étkeznék -- kap el egyre többször az érzés, és ami a legjobb: MEGTEHETEM. Mostantól étkezhetek így! És mivel jó egy hónap lesz a kúra, valóban annyira átalakulnak a szokásaim, hogy nem is emlékszem, hogy előtte miket és hogyan ettem.

Azért pár dolgot kívánok nagyon. Kenyérféléket nézegettem, miket lenne érdemes venni/sütni, milyen lisztet használni. Több oldalt olvasgattam, de sok kérdésem maradt meg (a két leginformatívabb: 1, 2). Szeretnék még húst enni, ma például isteni volt a paprikáscsirke illata a lépcsőházban, de ezt inkább agyilag kívánom, mint fizikailag... Utánaolvastam, ha vegetáriánus/vegán maradnék, milyen módon lehetne pótolni a hiányzó tápanyagokat, és mik lennének azok...

Cigizni nagyon szerettem volna, de csak fejben, fizikailag nem. A gyümölcsturmixok után annyira nem vágyott a testem, a szám, a szervezetem rá, hogy ki sem mentem. De fejben nagyon szenvedtem, ha a fejem járni tudott volna, legalább 3-4-szer kiment volna. 

*

Amit "ettem":

1. Banán-alma-kiwi-körte turmix
2. A tegnapi maradék cékla-répa-krupmli-méz turmix
3. Párolt brokkoli és répa leturmixolva, sóval, borssal, szerecsendióval.
4. Banán-kiwi-alma-fahéj turmix.

Mérleg: 4 liter folyadék, 5,5 széklet, nem gyújtottam rá.

Kép: http://igazabolszerelem.hu